Psorum.ru - форум по борьбе с псориазом

- Медицинские препараты (https://www.psorum.ru/forumdisplay.php?f=5)

- - про витамины (https://www.psorum.ru/showthread.php?t=60)

Прочитала про витамин о, очень интересная на мой взгляд информация.

Цитата:

Витамина О много в печени трески, в печени животных, в желтке яиц, икре, молоке, сливках, жирных рыбах.

Суточная потребность организма в витамине О — 20 мг. Такое количество его, например, содержится в одной-двух столовых ложках обыкновенного рыбьего жира.

Витамин О организм получает из продуктов питания, но, кроме того, он еще образуется в самом организме. Под воздействием ультрафиолетовых лучей солнца жироподобные вещества кожи (эргостерин) превращаются в витамин О. Образование в организме витамина О при помощи лучей солнца имеет огромное значение. Отсюда понятно, насколько важно пребывание людей, и особенно детей, на солнце. В тех случаях, когда ребенок не бывает на солнце, он легко заболевает рахитом, так как при недостатке солнечного света в организме не образуется витамин О.

И еще вот здесь про витамин о

Цитата:

Типичным для псориаза является усиленное размножение клеток кожи и их неполное созревание. Обнаружено, что клетки верхнего слоя кожи (кератино-циты) имеют высокую чувствительность к витамину О. В настоящее время в практической медецине с успехом используют препараты с витамином О, которые, действуя через рецепторы на кератиноциты, приводят к усилению их дифференцирования и таким образом пытаются нормализовать развитие эпидермиса

А вообще иногда задумываюсь над тем, что мы просто едим. Набиваем желудок. А задумываемся ли мы над пользой съеденного. Бывает же за день не съешь ничего толкового. А вот если задумываться и анализировать что ты ешь, зачем это и есть ли польза, то вот тогда думаю и здоровее будем.

Я постоянно принимаю витаминный комплекс витрум с бета каратеном , месяц пропиваю , а потом два месяца перерыва , стараюсь вести здоровый образ .

Честно говоря первый раз слышу про витамин О, я знаю от солнца вырабатывается витамин Д.А про О я не слышала .

Я считаю, что витамины нужно получать не через таблетки (хотя тоже таким грешу), а непосредственно из фруктов и овощей.

Я стараюсь обходится витаминами которые содержатся в продуктах, овощах и фруктах. На мой взгляд от них больше пользы чем, от аптечных.

Хочу посоветовать витамины АЕВИТ, это жирные витамины, которые отвечают за кожу и принимать их нужно с маслом сливочным тогда они хорошо усваиваются. Через пару недель вы заметите результат. Не могу сказать, что псориаз пройдет, но количество пятен уменьшится.

Ну я часто принимаю аевит не от псориаза, а от мастопатии, на псориаз я не какого действия не заметила, ну это все индивидуально наверное.

Мне кажется, одни витамины при псориазе не помогут. Их можно принимать для общего укрепления организма.

Цитата:

Сообщение от Лика (Сообщение 398)

насколько я знаю, всегда рекомендуют принимать витамины А, Д, и группы В. они самые необходимые. витамин Д в аптеке в каплях покупаю я пью зимой и пью по одной капельке в день месяц, потом месячный перерыв и опять.

Я принимаю просто витамины А и Е. Про витамин Д слышала, попробую тоже купить в каплях; сейчас, осенью, он необходим всем.