Голодание не простое очистительнотерапевтическое средство, его воздействие очень осязаемое, мощное. Оно может принести ожидаемую пользу, может причинить здоровью вред, может ничего не дать.
Имея ориентир относительно своей природной конституции, это можно знать заранее.Есть вполне определенный тип людей кому оно категорически противопоказано.

Сколько по срокам нужно голодать?

спасибо за ответы

На моем опыте не эффективно и провоцирует обострение

"...не эффективно и провоцирует обострение".
Интересно подробнее узнать о Вашем опыте. Мой опыт лечебного голодания - с 73-го года, и всегда только положительный результат. Если во время голодания возникает обострение - иногда вовсе не того заболевания, по поводу которого Вы голодаете - следует дождаться прекращения обострения, и болезннь, вызвавшая его, уйдёт надолго или навсегда. В лечебном голодании надо правильно выполнять 3 простые вещи - правильно войти, правильно вести себя во время голодания, и правильно выйти. Рекомендую руководствоваться кн. Ю.С. Николаева, Г.А. Войтовича, Г. Шелтона, ещё сайт poprirode.ru (В.Ю. Николаев). Все подготовительные процедуры достаточно свести к однократному приёму слабительного + 2 л. воды рано утром, и далее "не дать себе засохнуть", каждое утро начинать с обильного приёма воды, и никаких клизм, регулярный стул Вам обеспечен. В остальном - руководствоваться методиками, изложенными в упомянутой лит. и здравым смыслом: ничего через силу. "Не идёт" - брось, но повтори.

я думаю это стресс..но если под присмотром опытного доктора может помочь очистить организм...
но сама вряд ли решилась бы

Голодать нужно только с доктором - которому доверяешь и под его строгим наблюдением.
Иначе это принесет не пользу, а только усугубит ситуацию, т.к.к организм расценит это как стресс и может повести себя совсем неожиданно и не так как нам хотелось. И вместо того, что бы выводить токсины - начнет их только накапливать.

я думаю что голодание это вообще подвиг. И к нему надо капитально быть готовым. В том смысле что перелопатить горы информации и глубоко вникнуть в тему. А в процессе постижения и придет решение - стоит ли лично тебе этим заниматься.

Я бы посоветовала Вам не голодание, а разгрузочные дни. Это отлично очищает желудок. Можно голодать 1 раз в неделю только имейте ввиду – нельзя на следующий день наедаться, ато может подташнивать. И если проходите курс лечения, то стоит вообще воздержаться от голодания, рискуете печень посадить.

Голодание лечебное только тогда, когда оно без вреда для здоровья. Я делаю двумя способами:
1. Ем 1 раз в день ровно в 15-00. Все что хочу, сколько хочу. До этого и после этого не пью, даже воду, не то чтобы напитки. После еды не лежу и не сижу, гуляю пешком два часа.
2. Весь день, 24 часа в сутки, только пью, но это вода с солью. На 400 млгр 7 гр соли. Вода холодная. За неделю сбросилось 7 кг, но лучше так делать по три дня, если нет уверенности в силе воли.