Правильное питание,как стиль жизни.
 

Знаете ли вы,что при псориазе надо правильно питаться всю жизнь,а не пока болезнь сойдет на нет,стоит пройти псориазу и приступить к старому образу жизни,как бляшки опять начнут высыпать.А питаться правильно-это значит исключить из пищи все вредные продукты, которые нельзя при псориазе.

К сожалению исключить продукты не всегда получается( Я вот пыталась 2 месяца, только хуже сделала( Пришлось вернуться к привычной пище. Порой бывает так, что организм за 30 или 40 оет жизни настолько привык есть жирное и вредное, что после перехода на полезные продукты у него начинается "ломка". И сколько она будет длиться, никто не знает. Я когда начала есть курицу на пару с овощами и фруктами, у меня живот на протяжении 2-х месяцев болел постоянно. Больше терпеть я не смогла(

Я лечу своего супруга при помощи фрэшей. Сокотерапия – очень полезная вещь! Особенно - весной, в период авитаминоза. Очень эффективно. Если делать все регулярно – пятна практически не появляются.

И правда при псориазе нужно научиться жить по-другому, а не стараться излечиться за месяц. Да и здоровое питание, если не избавит вас от проблемы, то точно упростит проблему.

Диета это единственная игра, где вы выигрываете, когда вы теряете! Откажитесь от сахара в чай и кофе, от белого хлеба и половина проблемы будет решена! Излишнее количества сахара в крови лишь подстегивает образование бляшек. И не прибегайте к заменителям сахара - они тоже далеко не так безобидны как кажется на первый взгляд. Больше свежих фруктов и зелени!

У нас с мужем появляются первые успехи на пути здорового образа жизни. Заставила его отказаться от сахара в чае и свела потребление сладостей к одному разу в день. И кстати псориаз как прошел, так больше пока и не вылазит!

Я 15 лет уже пью чай и кофе без сахара и вообще не кушаю хлеб. Сначала была вынуждена отказаться от сахара и хлеба по рекомендации гинеколога, когда стала набирать быстро вес при беременности. А после родов вошло в привычку, так и по сей день. А псориаз появился 3 года назад! От чего в таком случае надо отказаться, чтобы он ушел, а?

Здоровое питание очень важно для хорошего самочувствия и может давать ремиссию на долгое время. Четкой связи между тем, что вы едите и тяжестью симптомов псориаза нет. Пробовала многие диеты, помогало, но недолго. Да и сидеть на диетах сложновато, всегда хочется чего-нибудь вкусненького. Просто старайтесь есть больше зеленых листовых салатов, овощей, орех, семечек и цельнозерновых злаков, которые также содержат важные жирные кислоты, а заодно и выводят шлаки. Все диетологи рекомендуют употребление как минимум 300 грамм жирной рыбы в неделю для здоровья в целом (такие как скумбрия, сельдь, лосось, форель, сардины и др.). Сократите насыщенные жиры и растительные масла, старайтесь использовать больше оливкового масла и продуктов рапсового масла. Ешьте свежие домашние продукты, а не расфасованные полуфабрикаты. Но нужно помнить, что некоторые пищевые продукты могут ухудшить ваши симптомы, например, сельдерей, как известно он является сильным раздражителем и может спровоцировать обострение псориаза.

Светлана нужно придерживаться щелочной среды организма и кушать побольше овощей и фруктов. Для нас это тяжело. У меня первая группа крови и мне мясо просто необходимо. А муж не может один на диете сидеть(

Действительно, хоть немножко отклониться от правильного, здорового питания в период ремиссии и вот уже болезнь в разгаре! Лучше уж контролировать себя.

Я не могу назвать диетой мое питание, я этим живу. Просто стараюсь не есть вредных продуктов, сначала это было тяжело, но со временем мне даже стали нравится полезные продукты.

А какие соки делаете? Или покупные?

Сама стараюсь вести здоровый образ жизни и псориаз почти не беспокоил, так вот не давно переболела гриппом и от антибиотиков начали появляться бляшки. Вот долечила грипп и села на жёсткую диету, день пила зеленый чай и яблоки, второй добавила кефир, третий сидела на чистой воде и псориаз сразу начал уходить, но я и сейчас сижу на диете, но тело уже чистое.

Правильное питание, как образ жизни, для общего здоровья необходимо. И желудок скажет спасибо, и кишечник, и печень. А там и псориаз отступит. ))