Вообще, не надо себя истощать. Это не имеет смысла. Наоборот.
Главное — это понять, мы то, что едим. Пища вызывает всплеск гормонов, как, впрочем, и стресс, болезни, в общем, все происходящее в организме. В нем все взаимосвязано, от кончиков ногтей до кончиков волос. Самое страшное то, что нам годами внушали вредные постулаты под видом нормы и здоровья:
1. Организм человека должен работать на глюкозе.
2. Человек должен кушать 3 раза в день и больше.
Это не совсем соответствует действительности.
Реально эффективно питаться по аутоиммунному протоколу, лечение псориаза станет возможным.
Аутоиммунный протокол (АИП) — это специализированная диета, разработанная для людей с аутоиммунными заболеваниями. Она направлена на уменьшение воспаления и улучшение работы иммунной системы путем исключения пищевых продуктов, которые могут способствовать развитию воспалительных процессов в организме.
Подробно и со списком продуктов описано в
.