про хобби - вы абсолютно правы, ведь занятие любимым делом способно человека преобразить не только морально, но в нашем случае и физически. а научиться не нервничать можно - было бы желание. существуют же всякие тренинги, или можно из йоги что-нибудь позаимствовать...
|