Нет, я вообще не сторонник диет в чистом виде. Когда нужно строго придерживаться чего-то, есть лишь опеределенные продукты. Или вообще морить себя голодом и хлебать кефир вилкой. Я за ограничение и разумное употребление. Не нужно есть то, что есть НЕ НУЖНО, что не несет никакой пользы. На ночь не наедаться, дать желудку отдохнуть ночью. Пить воду когда хочется, всякую зелень употреблять.
|