Можно ведь начинать постепенно переводить себя на такую диету. Через месяц привыкаешь. Придумывать разные салаты из разрешенных продуктов. Даже если соблюдать правила не слишком жестко - должно быть легче. Плюс очень важен позитивный настрой, при депрессии вырабатываются окисляющие токсины. И нельзя переедать.