здесь не все так просто. Здоровый больного не разумеет. Люди все равно будут шарахаться если свои бляшки напоказ выставлять. Поэтому разумная скрытность нужна в первую очередь для своего же самочувствия. А выход я вижу в общении с себе подобными. Клубы, форумы как наш, ютуб каналы. Вот я например на такой подписана, общаюсь там.
. Когда понимаешь, что ты не один такой, тогда стеснение и уменьшается.