про витамины

с наступлением осени вместе с похолоданием приходит пора позаботиться о своем иммунитете, ведь не хочется потом всю зиму проболеть. Вот я и задался вопросом: а каких витаминов особенно не хватает при псориазе, может стоит их попить? может кто подскажет какие витамины принимать?

насколько я знаю, всегда рекомендуют принимать витамины А, Д, и группы В. они самые необходимые. витамин Д в аптеке в каплях покупаю я пью зимой и пью по одной капельке в день месяц, потом месячный перерыв и опять.

витамины группы В хорошо помогают не только как профилактика, их и в лечении принимают. Схема приема один день В6, один В12, это если колоть. по 10 уколов каждого. сейчас они еще в таблетках есть, к ним добавлен В1 еще.

про прием витаминов обязательно проконсультироваться с вашим врачем. Дело в том, что у некоторых людей бывает на них такая аллергия, что вместо поправления здоровья можете спровоцировать рецидив

Я принимаю поливитамины, комплекс. Курсами пью, доктор именно так говорит делать.

Забыли про витамин Е) А вообще Леонид прав, лучше всего пить витамины комплексами. Сейчас в продаже много различных витаминов продается в различном диапазоне цен, так что выбирайте любой комплекс по возможности.

Я самым банальным ундевитом обхожусь. А вообще витамины надо как раз осенью начинать пить, чтобы весну организм встретил во всеоружии)))

А я считаю осенью надо получить как можно больше витаминов из продуктов питания. Сейчас же столько овощей свежих и фруктов. Тыква, свекла, яблоки, сливы, капуста и т. д. Там же витаминки в натуральном виде! Не химия. Витамины в таблетках я пью конечно все равно по назначению врача, но не осенью.

[Agata]

Я согласна с Мироновной. Надо осенью есть как можно больше свежих овощей и фруктов. Это же живые витамины, а зимой уже комплексы витаминчиков из аптеки брать. Хотя многим требуются только некоторые витамины и комплекс не всегда нужен. Я принимаю витамины только по рекомендации врача и сдаю анализы, которые она мне советует сдать для проверки состава крови.

что получить суточную норму витаминов надо съесть 400 грамм сырых овощей и фруктов! это ведь не всегда получается, вот и приходится добавлять витамины. я спектрум пью, даже болеть осенью меньше стала