Psorum.ru - форум по борьбе с псориазом  
Вернуться   Psorum.ru - форум по борьбе с псориазом > Борьба с псориазом > Психотерапия

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 07.10.2012, 17:00   #1
Вика
Пользователь
 
Регистрация: 07.10.2012
Сообщений: 59
По умолчанию Псориаз и здоровый образ жизни.

Я веду здоровый образ жизни и про псориаз забыла , хотя он у меня по наследству от отца.
ПАМЯТКА БОЛЬНОМУ ПСОРИАЗОМ
Не ешьте много сладкого, жирного, жаренного, острого и кислого.
Никогда не переедайте.
Отдавайте предпочтение натуральной и богатой витаминами пищи.
Избегайте нервно-психических перегрузок и стрессов.
Постарайтесь обрести душевное равновесие и покой.
Откажитесь от приема алкоголя и курения.
Занимайтесь спортом.
Нормализуйте свою половую жизнь.
Больше отдыхайте на свежем воздух. Надо вести здоровый образ жизни- это поможет реже обращаться к дерматологу.
Вика вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07.10.2012, 18:44   #2
Денис84
Пользователь
 
Аватар для Денис84
 
Регистрация: 07.10.2012
Сообщений: 32
По умолчанию

Я сам придерживаюсь тех пунктов которые перечислены в вашей памятке, это положительно сказывается на моем самочувствии. Здоровый образ жизни еще не кому не повредил!
Денис84 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.11.2012, 05:04   #3
jonny
Новичок
 
Аватар для jonny
 
Регистрация: 13.11.2012
Сообщений: 6
По умолчанию

В наши дни не так просто вести здоровый образ жизни. Еще и уровень социального статуса немного подкашивает в плане заработной платы, экология и так далее. Общество без веры, хотя вроде и христианство, никому ничего не нужно и не интересно. Пожалуй важно делать хотя бы минимум для себя, - не курить и не пить, про худшие занятия не упоминаю даже. Да и кто не курит, тем тоже подбрасывают проблемы. Я вот как-то взял перекусить в ларьке быстрого питания, так идет же прохожий, с сигаретой в зубах, на одного налево дым выпустил, на второго направо дым выпустил, я жую, он идет и на меня затяжку выдул. Так бы в челюсть дать, чтобы сигарету проглотил с зубами. В общем, все не просто и требует усилий.
jonny вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.11.2012, 14:34   #4
Svit
Новичок
 
Регистрация: 30.10.2012
Сообщений: 26
По умолчанию

Если бы не болезнь, то я не так бы следила за свим питанием и образом жизни. Стараюсь себя во всем контролировать, но иногда, глядя на других людей, хочется състь что-то вкусное или выпить.
Svit вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.11.2012, 18:25   #5
Milada
Пользователь
 
Регистрация: 21.11.2012
Сообщений: 42
По умолчанию Псориаз и здоровый образ жизни

Я раньше очень переживала из-за болезни, что сильно ограничивало мою активность. Стеснялась, опять-таки. Но со временем поняла: я своей болезнью не исчерпываюсь! У меня есть и здоровая, веселая и энергичная часть личности - и именно она интересна людям! Похудела, увлеклась психологией,стала больше общаться и смеяться - и заметила, что кожа стала чище! Ура!
Milada вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13.01.2013, 15:40   #6
urri
Новичок
 
Регистрация: 04.11.2012
Сообщений: 7
По умолчанию

"Избегайте нервно-психических перегрузок и стрессов." легко сказать.

Но стрессовые состояния будут всё равно. Есть лекарство от стресса -
физические нагрузки длительные. Простая ходьба часами - и уже становиться легче.
urri вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13.01.2013, 16:46   #7
Vyper
Новичок
 
Регистрация: 13.01.2013
Сообщений: 2
По умолчанию

В наше время даже без болезни, заниматься здоровым образом жизни проблемно, про транспорт и загрязнения окружающей среды уже молчу, а огромное количество химии добавляемой в еду и порой даже вроде бы здоровая еда, а откуда знаешь чем её полили пока выростили, и без того тошно, но все таки не охота сдаваться и как бы тяжело не было верить и придерживаться своего пути по жизни, без проблем и жить было бы не интересно.
Vyper вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.01.2013, 08:49   #8
Alisa37
Пользователь
 
Аватар для Alisa37
 
Регистрация: 05.01.2013
Сообщений: 49
По умолчанию

Столько пунктов, но не все есть возможность соблюдать. У меня муж максимум один пункт выполняет. Пытаюсь от сладкого его отвадить, так он такой злой становится, что пусть уж лучше ест, чем рычит)
Alisa37 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.01.2013, 00:11   #9
Айсель
Новичок
 
Регистрация: 18.01.2013
Сообщений: 11
По умолчанию

Я бы пропагандировала все эти пункты среди абсолютно всех пока еще здоровых людей. Возможно это и было бы основой профилактики псориаза! Я бы только добавила: контролируйте работу кишечника! Все-таки очень многие именно кожные болезни возникают из-за зашлакованности организма.
Айсель вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.02.2013, 15:20   #10
Gianna
Новичок
 
Аватар для Gianna
 
Регистрация: 20.01.2013
Сообщений: 20
По умолчанию

Ко всем перечисленным рекомендациям я бы добавила применение (желательно – регулярное) воздушных ванн. И не обязательно – на солнце.
Воздушные ванны сами по себе очень способствуют обновлению кожи. И потому весьма полезны.
Gianna вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
И снова - смена образа жизни Ладушка История ремиссии 3 28.10.2018 21:25
Ограничения в общественной жизни. Sofi Социальная адаптация 3 22.08.2017 00:25
Правильное питание,как стиль жизни. Леночка87 Диеты и очищение организма 13 16.04.2013 12:44


Текущее время: 02:08. Часовой пояс GMT +4.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot