лечебное голодание.

[АнатолийА]

"...не эффективно и провоцирует обострение".
Интересно подробнее узнать о Вашем опыте. Мой опыт лечебного голодания - с 73-го года, и всегда только положительный результат. Если во время голодания возникает обострение - иногда вовсе не того заболевания, по поводу которого Вы голодаете - следует дождаться прекращения обострения, и болезннь, вызвавшая его, уйдёт надолго или навсегда. В лечебном голодании надо правильно выполнять 3 простые вещи - правильно войти, правильно вести себя во время голодания, и правильно выйти. Рекомендую руководствоваться кн. Ю.С. Николаева, Г.А. Войтовича, Г. Шелтона, ещё сайт poprirode.ru (В.Ю. Николаев). Все подготовительные процедуры достаточно свести к однократному приёму слабительного + 2 л. воды рано утром, и далее "не дать себе засохнуть", каждое утро начинать с обильного приёма воды, и никаких клизм, регулярный стул Вам обеспечен. В остальном - руководствоваться методиками, изложенными в упомянутой лит. и здравым смыслом: ничего через силу. "Не идёт" - брось, но повтори.