лечебное голодание.

[Agata]

Иногда думаю... вот бы был у меня личный диетолог, который еще и готовил бы мне каждый день то, что можно есть. Просто иногда так заработаешься, забегаешься, что перекусываешь на ходу тем, что есть под рукой, а потом уже понимаешь, что не стоило это есть. Люболю диетический стол в санаториях за это.

[Леонид]

Я против голодания, собенно длительного. К нему готовиться нужно специальным образом, выходить из него тоже.

[lenok]

Если это голодание под наблюдением врача и по каким то медицинским показаниям, то может и будет польза. Но все равно я против такого метода борьбы с болезнями, ведь голодание, как известно приводит к серьезной гормональной перестройке организма, нарушению метаболических процессов.

[ninaola]

Здесь важно не только правильно начинать голодать, но и правильно выходить из голодовки. И вообще мне кажется это очень мучительно, не у всех, даже при большом желании, может получиться.

[Ольга]

Всё))) Все меня убедили - голодание отменяется. Мне хотелось совместить полезное с полезным. И пару лишних килограммов сбросить, и организм почистить от шлаков. Может тогда разгрузочные дни попробовать - на яблоках или на кефире... И несомненно соглашусь с Agata, личный диетолог - мечта каждой женщины!

[Марианна]

Сообщение от Ольга

Всё))) Может тогда разгрузочные дни попробовать - на яблоках или на кефире...

А вот это хорошая идея. Каждому человеку раз в неделю это не мешало бы делать. Только вот на одних яблоках или кефире я не смогу. У меня повышенная кислотность желудка, и после этих продуктов просыпается большой аппетит.

[lenok]

Марианна, а вы попробуйте один день посидеть на гречневой каше. Я например это практикую уже лет пять. Раз в неделю кроме нее и воды ничего не ем. И аппетита нет, и результаты на лицо.