|
08.07.2012, 07:57 | #1 | |
Новичок
Регистрация: 08.07.2012
Сообщений: 24
|
Цитата:
А я вообще люблю всякие овощи. Так что здоровое питание для меня не сложно. Любимое блюдо - запеканка из кальмаров с овощами. Вкусно и полезно. Рецепт: Кальмар режим на полосочки, морковь на терке, ее лучше припустить немного вместе с луком. Затем кладу кабачки (если сезон), конень петрушки, сельдерея, иногда тыкву, можно и картофель. На дно кальмар, а сверху овощи. Масло крестьянское немножко, солим чуть-чуть, перчим чуть-чуть, и сверху пармезанчиком засыпаю. Все в духовку и все, можно кушать. |
|
07.10.2012, 17:17 | #2 |
Пользователь
Регистрация: 07.10.2012
Сообщений: 32
|
При псориазе полезна морская рыба, мне жена готовит лосося запеченного в духовке. Для этого необходимы следующие ингредиенты.
3 куска рыбы мелко рубленный лук молотый черный перец 2 ст.л.подсолнечное масло Рыбу промываем, высушиваем. После чего укладываем на протвинь, вместе с рубленным луком, посыпаем черным перцем. И помещаем в разогретую духовку до температуры 190 градусов, на 30 минут. Перед подачей сбрызгиваем подсолнечным маслом. |