Диета

[Agata]

Я знакома с диетой Пегано, но не получается ей следовать. Сейчас я стараюсь питаться по какой-то околопегановской системе , т.к. от некоторых продуктов просто не могу отказаться. Таким образом, исключая некоторые "вредные" продукты и периодически применяя наружные средства (не сижу постоянно на чем-то одном), я могу контроллировать псориаз.

[NeOnKa]

Сообщение от Agata

Я знакома с диетой Пегано, но не получается ей следовать. Сейчас я стараюсь питаться по какой-то околопегановской системе , т.к. от некоторых продуктов просто не могу отказаться. Таким образом, исключая некоторые "вредные" продукты и периодически применяя наружные средства (не сижу постоянно на чем-то одном), я могу контроллировать псориаз.

от каких продуктов Вам сложнее всего отказаться?

[LadyD]

Я на Пегано и чувтвую себя отлично) Поначалу теряла вес, но в моем случае это плохо, так как из-за псора я очень похудела, а сейчас даже поправилась на 3 кило, чему очень рада))

[Цветочек]

Я тоже стараюсь придерживаться, по возможности, диеты, но это так сложно! Иногда срываюсь и наедаюсь сладостей, ну а потом смотрюсь в зеркало на себя покрасневшую и тихо матерюсь.

[LadyD]

у меня сейчас уже диета стала образом жизни, я и не представляю, как раньше жила без этого. На самом деле, все это легко, главное только привыкнуть к этому)

[NeOnKa]

LadyD, а как долго привыкали? Я тоже хочу-хочу привыкнуть и так, чтобы навсегда.... но как без сахара-то? И без сладостей?:confused:

[LadyD]

Привыкала где-то месяц. Для меня он был в какой-то степени тяжелым) Потом ко всему привыкаешь. На счет сладостей, кушайте то, что можно. Есть же рецепты сладостей, которые можное есть при псориазе. Мне кажется, к диете в первую очередь нужно быть готовой, то есть быть уверенной в том, что ты это выдержишь. Если просто начать и бросить, то лучше даже не начинать.

[Ольга Зам.]

Вполне с вами согласна,нужно думать о том ,что ты ешь,ведь наш организм,хорошо отлаженный механизм и мы должны не только подчиняться удовольствием для мозга,но и следить за работой этого сложного-уникального механизма.

[LadyD]

За своим питанием обязательно нужно следить. Пегано - очень хорошая диета: она не сложная, вкусная и очень полезная.

[настя]

Диета в борьбе с псориазом, является одним из важнейших этапов, так как все шлаки которые накапливаются внутри, впоследствии проявляются обострениями болезни снаружи, высыпаниями. А диета др.ПЕГАНО очень эффективная и многим помогает.