Плюсы и минусы раздельного питания

[Вика007]

С недоверием отношусь к любым диетам. Ведь, получается, что в этот период организм будет недополучать определенные витамины и микроэлементы, нарушится весь баланс. Согласна с мнением о том, что не стоит себя мучить, а если есть желание похудеть, то нужно просто переполовинить порции и побольше пить жидкости, чтобы токсины интенсивнее выводились из организма.