лечебное голодание.

[swetlan]

Сообщение от Ольга

везде расписывают только замечательные положительные свойства лечебного голодания, но удобоваримой схемы так и не нашла. Можно ли дома самой заниматься голоданием? Или обязательно наблюдаться у врача? Может анализы какие сдавать надо? Хочу попробовать, но боюсь больше навредить здоровью.

Голодание лечебное только тогда, когда оно без вреда для здоровья. Я делаю двумя способами:
1. Ем 1 раз в день ровно в 15-00. Все что хочу, сколько хочу. До этого и после этого не пью, даже воду, не то чтобы напитки. После еды не лежу и не сижу, гуляю пешком два часа.
2. Весь день, 24 часа в сутки, только пью, но это вода с солью. На 400 млгр 7 гр соли. Вода холодная. За неделю сбросилось 7 кг, но лучше так делать по три дня, если нет уверенности в силе воли.