Диета
Доктор Дж. Пегано на практике доказал, что ключом к излечению псориаза является правильное питание, строгое соблюдение диеты, обеспечивающей правильный кислотно-щелочной баланс в организме. В ежедневном рационе обязательным является преобладание щелочеобразующих продуктов над кислотнообразующими в пропорции 3:1, таким образом будет достигаться необходимая для здоровья и иммунитета щелочность крови (pH 7,3 - 7,5).
В данной теме обсуждается концепция диеты, отдельные продукты, способы их приготовления, фиточаи, различные рецепты и блюда из разрешенных ингредиентов. Скачать книгу «Джон Пегано – Лечение псориаза. Естественный путь» - ссылка |
Я читала диету от Пегано, для меня она показалась уж слишком замороченной, но может слегка буду придерживаться этой диеты.
|
Диета -это плохо! Нужно есть все что хочется, но в меру.Не злоупотреблять. От невкусной и пресной пищи не будет ни настроения ни здоровья. Я положительного влияния диеты на свой организм не заметила.
|
Зря вы так о диете Пегано. Я сама ее придерживаюсь и всем советую. У меня была очень тяжелая форма псора, бляшки по всему телу. Но благодаря Пегано, сейчас ситуация уже намного лучше! Тем более, в этой диете нет ничего замороченного, все обосновано. И она не такая уж и строгая, там разрешается есть много вкусных продуктов, которые я люблю. Но, каждому свое) Смотрите сами.
|
Можно ведь начинать постепенно переводить себя на такую диету. Через месяц привыкаешь. Придумывать разные салаты из разрешенных продуктов. Даже если соблюдать правила не слишком жестко - должно быть легче. Плюс очень важен позитивный настрой, при депрессии вырабатываются окисляющие токсины. И нельзя переедать. :)
|
Все в этом случае зависит от человека и от его желания быть здоровым. Пегано - это нормальная диета, она не слишком строгая.
|
Всем привет! Я на форуме новенькая, но с болезнью живу уже 12 лет =(
Сейчас я нахожусь в декретном отпуске, кормлю грудью ребёнка, но в ближайшее время планирую завершить ГВ и сесть на диету. Я считаю, что организму много не нужно. То, что написано выше, мол, будет стресс для организма, если ограничить себя в чём-либо - это всё надуманное лично человеком! Я сама очень люблю покушать, особенно то, что нельзя... Ооо, это будет для меня очень большой проблемой ("бросить" еду), но я настроена решительно. Сам метод Пегано я ещё не изучила, книгу только начала читать, но очень, ОЧЕНЬ хочу изменить свою жизнь, своё здоровье... Я и похудеть хочу и избавиться от этих мерзких бляшек (а их у меня ну оооочень много по всему телу)... |
Я знакома с диетой Пегано, но не получается ей следовать. Сейчас я стараюсь питаться по какой-то околопегановской системе :), т.к. от некоторых продуктов просто не могу отказаться. Таким образом, исключая некоторые "вредные" продукты и периодически применяя наружные средства (не сижу постоянно на чем-то одном), я могу контроллировать псориаз.
|
Цитата:
|
Я на Пегано и чувтвую себя отлично) Поначалу теряла вес, но в моем случае это плохо, так как из-за псора я очень похудела, а сейчас даже поправилась на 3 кило, чему очень рада))
|
У меня муж сидел на диете Пегано почти год, похудел на 22 кг ( был приличный лишний вес), но так как с пятнами и бляшками лучше не стало, бросил. Уж очень ему мучительно было отказываться от пельменей, да жареного и копченностей. Я ему говорила, что надо было продолжать, вон в книге описывались случаи и полтора-два года соблюдения диеты, чтобы появился стойкий результат. Все надеюсь уговорить его снова, может, форум вместе со мной почитает, да и уговорится...
|
Цитата:
|
Я считаю, что без диеты стойкого результата не будет. Одни только мази не помогут, нужно еще изнутри лечиться.
|
Я тоже стараюсь придерживаться, по возможности, диеты, но это так сложно! Иногда срываюсь и наедаюсь сладостей, ну а потом смотрюсь в зеркало на себя покрасневшую и тихо матерюсь.
|
у меня сейчас уже диета стала образом жизни, я и не представляю, как раньше жила без этого. На самом деле, все это легко, главное только привыкнуть к этому)
|
LadyD, а как долго привыкали? Я тоже хочу-хочу привыкнуть и так, чтобы навсегда.... но как без сахара-то? И без сладостей?:confused:
|
Привыкала где-то месяц. Для меня он был в какой-то степени тяжелым) Потом ко всему привыкаешь. На счет сладостей, кушайте то, что можно. Есть же рецепты сладостей, которые можное есть при псориазе. Мне кажется, к диете в первую очередь нужно быть готовой, то есть быть уверенной в том, что ты это выдержишь. Если просто начать и бросить, то лучше даже не начинать.
|
Цитата:
|
Советую вам попробовать) Результат обязательно будет, я, например, очень довольна результатами. Пока не попробывала Пегано, думала, что так и будет все тело в бляшках.
|
Вот и мы с сыном - книгу еще не дочитали, но с диетой он уже начал меня перевоспитывать! Мне тоже не вредно ограничить себя во многих продуктах, эта диета подойдет любому человеку, следящему за весом и здоровьем. Мне это гораздо трудней, чем ему, молодежь нынче умная, берегут здоровье смолоду, да и знают об этом больше.
|
Это отлично)) Вот увидите, результат обязательно будет)
|
Вполне с вами согласна,нужно думать о том ,что ты ешь,ведь наш организм,хорошо отлаженный механизм и мы должны не только подчиняться удовольствием для мозга,но и следить за работой этого сложного-уникального механизма.
|
За своим питанием обязательно нужно следить. Пегано - очень хорошая диета: она не сложная, вкусная и очень полезная.
|
Спасибо.Читаем.
|
Книга Пегано сегодня очень популярна и в ней есть много хороших и полезных рекомендаций, которых бы стоило придерживаться не только заболевшим. Но ее нельзя рассматривать как панацею. У всех свои особенности. Я, например, очень люблю помидоры и сладкий перец, которые, следуя рекомендациям д-ра Пегано, категорически запрещены. Уважаемые господа, пробуйте и ищите только Вам подходящие варианты лечения. Вы их обязательно найдете. А если сесть на какую-либо драконовскую диету, то пропадет настроение, будет плохое самочувствие. Кому это надо? От псориаза еще ни кто не умер. Радоваться жизни нужно - это уже половина успеха.
|
Но ведь можно есть полезные продукты и радоваться жизни. Тем более, что для каждого человека восприятие диеты будет разным. Кому-то тяжелой покажется любая диета, а кто-то с легкостью выдержит даже самую строгую.
|
Диета в борьбе с псориазом, является одним из важнейших этапов, так как все шлаки которые накапливаются внутри, впоследствии проявляются обострениями болезни снаружи, высыпаниями. А диета др.ПЕГАНО очень эффективная и многим помогает.
|
ну, в общем это давно уже не новость, что диета - один из китов лечения псориаза. А что диета сложная - ну так и заболевание непростое.
|
если диету Пегано сделать воспринимать как способ жизни, все получится. Она не такая уж и сложная, это же не голодание. Из продуктов, которые можно есть, я готовлю вкусные блюда и меня это вполне устраивает.
|
Моему мужу вообще нет смысла сидеть на деете, так как он итак очень худой, боюсь от него ни чего не останется.
|
Леночка87, вы не совсем права. Эта диета создана не для похудения, а скорее для хорошего самочувствия и как сопутствующая терапия при различных болезней, в том числе и псориазе. От большого колличества воды, свежих фруктов и овощей, отказа от алкоголя, в любом случае будет много пользы.
|
Я когда только начала соблюдать Пегано, тоже сильно похудела, а буквально пару дней назад заметила, что начала поправляться и думаю, кила 3 набрала)) С моим весом это отличная новость :)
|
Всем привет! Я на диете Пегано всего неделю, псориаз у меня лет с 13-14, появился с одной бляшки на голени, затем две...три... ну сейчас уже практически и живого места не найдется от стопы до бедра, еще и последней каплей перед тем как сесть на эту диету было появление бляшек и на лице, лбу, переносице, бровях. И тут мне вспомнилось, что несколько лет назад мне попадалась статья о диете Пегано, а когда я посмотрела меню, что то не захотелось на нее садится, тогда мне казалось что это слишком сложно,дорого и времени много отнимает, а сейчас у меня особо то и выбора не было что то же делать было нужно. Ну что я могу сказать, я так вкусно и полезно никогда не питалась) учитывая что мой рацион состоял из кофе, шоколада, печенья, булочек, бетербродов, картофеля, жареной курицы,свинины и т.д. Оказалось что приготовить утром завтрак и на обед салат или какой нибудь суп не так уж и сложно, что морковка с изюмом и мятой намного вкуснее заварного пироженого) За неделю я особа результата не ждала, но зуд прошел как то сам по себе, бляшки стали намного тоньше и светлее, буду наблюдать что будет дальше.
|
Цитата:
|
Lady D, а сколько времени у Вас прошло с начала диеты прежде чем бляшки стали уходить? у меня они с каждым днем все бледнее и бледнее. И еще я в книге Пегано вычитала про смесь оливкового и арахисового масла, она реально помогает? пробовала смазывать оливковым маслом толком ничего не изменилось, сейчас взяла касторовое, результат нравится больше!
|
Цитата:
|
У Пегано очень хорошая диета, действительно, здоровая. Мне тоже было лень начинать на ней сидеть, тем более заметный эффект явно наступит не сразу. Теперь очень рада, что собралась с силами)
|
Диета хороша, но согласна с LadyD надо ее совмещать с наружными средствами, тогда будет хороший эффект
|
Цитата:
|
Спасибо всем за отзывы. Обязательно ознакомлюсь с данной диетой.
|
Текущее время: 20:46. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot