Перечисляем уже что можно есть? Добавлю к списку незапрещенных продуктов овощи (морковь, сельдерей, салат-латук, кресс-салат, лук, чеснок, шпинат).

Можно и молочные продукты есть с пониженным содержанием жира. Еще все крупы. Мясо нежирно в ограниченном количестве. Яйца я тоже ем 1-2 раза в неделю.

Я очень люблю рыбу. Жареную стараюсь есть как можно реже, но меня вполне устраивает и отварная морская рыбка! Я ограничиваю только жареное, соленое ( пересоленое), копченое и маринованное. А так все ем в меру.

А у меня очень строгая калиевая диета с периодами лечебного голодания. Псориатический артрит не дает возможности выбора.

Картофель Фри! уже не раз убеждался, что стоит только полакомиться им, а если еще и с соусом - все, пиши пропало, через пару дней обязательно пятнышки появятся

Вообще-то, как добавила врач, перечисляя продукты, которые есть нельзя: "Все это кушать Вам нежелательно. Но... Не следует это понимать абсолютно! Иногда, понемножку - можно! "Баловать" свой организм тоже ни к чему!"

Ну, Слава Богу, а то я в шоке была когда прочитала статью о том, чего нам нельзя кушать, понимаю, конечно, что ограничивать себя придется во всем, у меня с клубники пошло сильное обострение, а я и не знала, что ее нельзя

Нда. Много чего нельзя. А так хочется. А я вот смотрю на брата: он жорит все вподряд. И колбасу и чойс, и сало, мясо, ягоды. Не ест только грибы и холодец. Было время, когда они жил один, экономил и питался скудно, вот тогда псор его одолел. Он был весь усыпан им.

Не знаю, как это у него так. Мне польше подходит разумное малоедение. Тогда я чувствую себя хорошо, и болезнь не активизируется. А если начинаю есть много и нарушаю свои табу, то вот они, новые бляшки. Уж лучше есть мало, но лучше. Мы же едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть!

А разумное малоедение - это как? Поделитесь, пожалуйста, опытом. Я вот например очень люблю помидоры, сама их выращиваю, можно ли хотябы в день по одному помидору есть, или их вообще нельзя?