На прошлой неделе лично встретился с Александром, поговорил о диете.
Собираюсь попробовать отказаться от медикаментов (эссенциале, прибиформ) и пожить по его системе питания.
О результатах и том, что было сделано, напишу.

Здравствуйте,
Я на Этой диете с мая сего года.
Результаты для меня очень значительные: исчезли свежие высыпания, которые появились зимой после обострения. Застарелые всыпания начали рассасываться.Это у меня первая ремиссия за последние несколько лет.
Прошли боли в суставах (голеностопы и плюсневые суставы). До диеты выпивал по 1 таблетке Найза ежедневно.

Болею псориазом свыше 30 лет.
Последние несколько лет добавился псориатический артрит.
Площадь поражения около 15% тела.

Евгений, здравствуйте!
Вы говорите о диете, которую предлагает Александр, или о диете, которую описал я?

Здравствуйте,
Я про диету Александра

Примерно с начала сентября перешел на диету, предлагаемую Александром.
Грубо говоря, питаюсь следующим образом:

1. Встаю в 10, в 11.30 ем большое количество какого-то фрукта. (например, в понедельник на завтрак много яблок, во вторник на завтрак много груш, в среду много дыни и тд)

2. В 2 часа дня ем грецкие орехи, семечки, миндаль, а также намолотый на блендере “смузи” (зелень, намолотая в блендере)

3. Примерно в 3 ем либо тушеные овощи, либо салат, либо какой-то легкий суп.

4. Часов в 6 ем углеводы (кашы рисовая, овсяная, гречневая, перловая и тд) - в достаточно маленьком количестве

5. Часов в 9 ем еще немного каши, чтобы не чувствовать голод (спать ложусь в 2 ночи)

Между приемами пищи пью воду, либо какие-то чаи.
По субботам устраиваю яблочные разгрузки, питаюсь целый день одними яблоками.
Перестал принимать эссенциале и пребиотики.
Стал меньше облучаться 311нм и меньше использовать карталин.

Ощущения от диеты пока достаточно не плохие, буду ее продолжать.
Контрольные высыпания пока-что остаются и не спешат исчезать. (после уменьшения карталина и 311нм на пятнах стало нарастать количество корки, так что карталин и 311нм будут скоро опять увеличены)

Планирую питаться так в течение длительного времени. (например, полгода)
Мне интересно, изменится ли что-нибудь через полгода в плане псориаза.
Напишу о результатах.

Отчитываюсь.
Неделю назад вернулся на свою старую диету.
Диету Александра больше не практикую, получил достаточно ощутимое ухудшение самочувствия и псориаза, практикуя её.
Сейчас усиленно пью эссенциале и пребиформ, дня 2 назад состояние начало улучшаться.

Возможно, я делал что-то в системе, описанной Алесандром, неправильно, хотя искренне старался.
Вполне возможно, что она помогает другим людям, но не помогает именно мне.
Также может быть, что если разобраться в этой системе очень основательно, ее можно будет использовать себе на пользу. (но для этого наверное нужно, чтобы кто-то водил меня "за ручку", пока я всё не пойму, метод "по электронной почте" для меня не сработал)

Ресурсов на серьезные эксперименты со здоровьем у меня сейчас нет. (если это сопряжено с серьезным риском)
Путь я даже из-за этого раньше умру, мне всё равно.
Буду прислушиваться к своим внутренним ощущениям.
А они мне говорят, что надо возвращаться к старой системе и не "дергаться".

Возможно, это осенне обострение начинается...
Я тоже отметил для себя некоторые ухудшения....

Возможно, что и так.
Однако я сейчас начал пить эссенциале и пребиформ, а также облучаться лампой, вернул старую диету, и мне сразу стало значительно лучше.
Пятна втягиваются.
Вообще, мой псориаз не связан с сезонностью. (согласно моим наблюдениям и собранной статистике)

Самочувствие от моей диеты лучше, чем от экспериментальной, посоветованной Александром.
Также я в моей диете в совокупности съедаю меньший объем еды.
Возможно, что диета Александра хорошо подходит для большинства людей, но именно мне (в силу каких-то причин) больше подходит именно моя диета.

Вообще, из этого эксперимента с новой диетой я понял, что причин псориаза может быть очень много, и они могут быть очень сложными и разными.
Вследствие этого какой-то рецепт может хорошо помогать одному человеку и плохо - другому.
Поэтому я рекомендую с осторожностью относиться например к моей диете - возможно она работает для меня, но не будет работать для вас.

Прошло несколько месяцев.
Питаюсь по старой схеме, описанной в начале статьи - но только отказался еще и от хлеба.
Состояние вернулось в норму.

Вместо того, чтобы заниматься мистическими восточными практиками, решил заняться изучением медицины - читаю про то, как механически устроено пищеварение человека.
Нашел весьма интересную статью про то, что представляют собой восточные медитации с технической точки зрения - рекомендую всем ознакомиться:

http://web.archive.org/web/201307210...editation.html

http://web.archive.org/web/201510080...ditation.shtml