Ни когда не пробывала,но слышала, что одним яйцом можно накормить 10 человек,и варится оно 40 минут.

Я стараюсь готовить для мужа, в духовке или в пароварке,ведь это намного полезнее, чем жареное или вареное,да и к тому же витаминов остаётся больше.
Я частенько делаю в духовке рыбу,а она очень полезна и богата витаминами.Рыбу лучше брать морскую,которая вам больше по вкусу. Готовлю рыбу раза три в неделю. Конечно специями стараюсь не пользоваться.
Рыба морская - 800 г,2 луковицы,сушёный укроп(ну или любая другая трава,только которая не навредит вам при псориазе),сметана-200 г,соль,растительное масло для смазывания.
Берём рыбу,чистим, нарезаем и выкладываем в посуду для выпекания,смазанную маслом ,солим,так же я добавляю сушёный укроп. Затем берём лук ,чистим нарезаем кольцами, раскладываем на рыбу,поливаем сметаной и запекаем в духовке при 160 градусах,30 минут
Еще один рецептик.
«Соленая горбуша.»
Берем горбушу,чистим,моем,нарезаем на кусочки и еще раз разрезаем кусочки пополам,складываем в миску поливаем растительным маслом(2 столовые ложки),солим,я добавляю 1,5 ст ложки.И на следующий день кушаем,очень вкусно. Сегодня вот добавила еще лаврушку,завтро будем пробывать,надеюсь,что будет еще вкуснее.

Я видно этой пароваркой не умею пользоваться. Паровые котлеты такие сухие получаются, что в горле застревают. Поэтому я готовлю все в фольге. Это тоже полезней, чем жареное!

С нашей болезнью всегда нужно стараться укрепить и не засорять печень Я узнала, что фенхель помогает чистке этого органа, и придумала вкусный и полезный рецепт - салатик из сельдерея и фенхеля: Очень мелко порезать фенхель. Порезать сельдерей на тонкие брусочки. Разложить на большом блюде, побрызгать оливковым маслом и лимонным соком, приправить. Время приготовления:10-15 мин. Вкусовое сочетание просто потрясающее)))

Я тоже стараюсь следить за состоянием печени, и кладу фенхель везде, где только можно. А еще я принимаю прогепар и добавляю листья брусники в чай - очень вкусно, не калорийно и помогает держать печень в порядке.

Можно еще добавлять в мучные изделия перемолотые семена льна, так польза не только печени, но и всему организму в целом.