Psorum.ru - форум по борьбе с псориазом

Psorum.ru - форум по борьбе с псориазом (https://www.psorum.ru/index.php)
-   Режим Пегано (https://www.psorum.ru/forumdisplay.php?f=21)
-   -   Диета (https://www.psorum.ru/showthread.php?t=318)

Gvidon 26.08.2012 20:55

Диета
 
Доктор Дж. Пегано на практике доказал, что ключом к излечению псориаза является правильное питание, строгое соблюдение диеты, обеспечивающей правильный кислотно-щелочной баланс в организме. В ежедневном рационе обязательным является преобладание щелочеобразующих продуктов над кислотнообразующими в пропорции 3:1, таким образом будет достигаться необходимая для здоровья и иммунитета щелочность крови (pH 7,3 - 7,5).

В данной теме обсуждается концепция диеты, отдельные продукты, способы их приготовления, фиточаи, различные рецепты и блюда из разрешенных ингредиентов.


Скачать книгу «Джон Пегано – Лечение псориаза. Естественный путь» - ссылка

Ofraxa 08.10.2012 16:26

Я читала диету от Пегано, для меня она показалась уж слишком замороченной, но может слегка буду придерживаться этой диеты.

Давноболеющая 08.10.2012 21:39

Диета -это плохо! Нужно есть все что хочется, но в меру.Не злоупотреблять. От невкусной и пресной пищи не будет ни настроения ни здоровья. Я положительного влияния диеты на свой организм не заметила.

LadyD 10.10.2012 14:22

Зря вы так о диете Пегано. Я сама ее придерживаюсь и всем советую. У меня была очень тяжелая форма псора, бляшки по всему телу. Но благодаря Пегано, сейчас ситуация уже намного лучше! Тем более, в этой диете нет ничего замороченного, все обосновано. И она не такая уж и строгая, там разрешается есть много вкусных продуктов, которые я люблю. Но, каждому свое) Смотрите сами.

Karolina 19.10.2012 11:25

Можно ведь начинать постепенно переводить себя на такую диету. Через месяц привыкаешь. Придумывать разные салаты из разрешенных продуктов. Даже если соблюдать правила не слишком жестко - должно быть легче. Плюс очень важен позитивный настрой, при депрессии вырабатываются окисляющие токсины. И нельзя переедать. :)

LadyD 21.10.2012 12:46

Все в этом случае зависит от человека и от его желания быть здоровым. Пегано - это нормальная диета, она не слишком строгая.

NeOnKa 29.10.2012 23:12

Всем привет! Я на форуме новенькая, но с болезнью живу уже 12 лет =(
Сейчас я нахожусь в декретном отпуске, кормлю грудью ребёнка, но в ближайшее время планирую завершить ГВ и сесть на диету. Я считаю, что организму много не нужно. То, что написано выше, мол, будет стресс для организма, если ограничить себя в чём-либо - это всё надуманное лично человеком!
Я сама очень люблю покушать, особенно то, что нельзя... Ооо, это будет для меня очень большой проблемой ("бросить" еду), но я настроена решительно. Сам метод Пегано я ещё не изучила, книгу только начала читать, но очень, ОЧЕНЬ хочу изменить свою жизнь, своё здоровье... Я и похудеть хочу и избавиться от этих мерзких бляшек (а их у меня ну оооочень много по всему телу)...

Agata 29.10.2012 23:39

Я знакома с диетой Пегано, но не получается ей следовать. Сейчас я стараюсь питаться по какой-то околопегановской системе :), т.к. от некоторых продуктов просто не могу отказаться. Таким образом, исключая некоторые "вредные" продукты и периодически применяя наружные средства (не сижу постоянно на чем-то одном), я могу контроллировать псориаз.

NeOnKa 30.10.2012 12:25

Цитата:

Сообщение от Agata (Сообщение 1913)
Я знакома с диетой Пегано, но не получается ей следовать. Сейчас я стараюсь питаться по какой-то околопегановской системе :), т.к. от некоторых продуктов просто не могу отказаться. Таким образом, исключая некоторые "вредные" продукты и периодически применяя наружные средства (не сижу постоянно на чем-то одном), я могу контроллировать псориаз.

от каких продуктов Вам сложнее всего отказаться?

LadyD 30.10.2012 20:53

Я на Пегано и чувтвую себя отлично) Поначалу теряла вес, но в моем случае это плохо, так как из-за псора я очень похудела, а сейчас даже поправилась на 3 кило, чему очень рада))

Svet 02.11.2012 12:06

У меня муж сидел на диете Пегано почти год, похудел на 22 кг ( был приличный лишний вес), но так как с пятнами и бляшками лучше не стало, бросил. Уж очень ему мучительно было отказываться от пельменей, да жареного и копченностей. Я ему говорила, что надо было продолжать, вон в книге описывались случаи и полтора-два года соблюдения диеты, чтобы появился стойкий результат. Все надеюсь уговорить его снова, может, форум вместе со мной почитает, да и уговорится...

NeOnKa 03.11.2012 20:33

Цитата:

Сообщение от Svet (Сообщение 1946)
У меня муж сидел на диете Пегано почти год, похудел на 22 кг ( был приличный лишний вес), но так как с пятнами и бляшками лучше не стало, бросил. Уж очень ему мучительно было отказываться от пельменей, да жареного и копченностей. Я ему говорила, что надо было продолжать, вон в книге описывались случаи и полтора-два года соблюдения диеты, чтобы появился стойкий результат. Все надеюсь уговорить его снова, может, форум вместе со мной почитает, да и уговорится...

Не факт... сколько знаю случаев ремиссии- у каждого своя история. Кому-то Пегано, кому-то мазей достаточно. Это дело индивидуальное, и, к сожалению, не предугадать, что поможет конкретному человеку...

LadyD 05.11.2012 15:26

Я считаю, что без диеты стойкого результата не будет. Одни только мази не помогут, нужно еще изнутри лечиться.

Цветочек 06.11.2012 07:58

Я тоже стараюсь придерживаться, по возможности, диеты, но это так сложно! Иногда срываюсь и наедаюсь сладостей, ну а потом смотрюсь в зеркало на себя покрасневшую и тихо матерюсь.

LadyD 06.11.2012 13:53

у меня сейчас уже диета стала образом жизни, я и не представляю, как раньше жила без этого. На самом деле, все это легко, главное только привыкнуть к этому)

NeOnKa 06.11.2012 15:28

LadyD, а как долго привыкали? Я тоже хочу-хочу привыкнуть и так, чтобы навсегда.... но как без сахара-то? И без сладостей?:confused:

LadyD 06.11.2012 19:53

Привыкала где-то месяц. Для меня он был в какой-то степени тяжелым) Потом ко всему привыкаешь. На счет сладостей, кушайте то, что можно. Есть же рецепты сладостей, которые можное есть при псориазе. Мне кажется, к диете в первую очередь нужно быть готовой, то есть быть уверенной в том, что ты это выдержишь. Если просто начать и бросить, то лучше даже не начинать.

NeOnKa 08.11.2012 01:14

Цитата:

Сообщение от LadyD (Сообщение 1986)
Привыкала где-то месяц. Для меня он был в какой-то степени тяжелым) Потом ко всему привыкаешь. На счет сладостей, кушайте то, что можно. Есть же рецепты сладостей, которые можное есть при псориазе. Мне кажется, к диете в первую очередь нужно быть готовой, то есть быть уверенной в том, что ты это выдержишь. Если просто начать и бросить, то лучше даже не начинать.

Спасибо за ответ. Я ещё не дочитала книгу Пегано, да и малую кормлю грудью, пока что страшновато. Вот, думаю, с нового года держись, псориаз, тебе конец )))))

LadyD 15.11.2012 19:42

Советую вам попробовать) Результат обязательно будет, я, например, очень довольна результатами. Пока не попробывала Пегано, думала, что так и будет все тело в бляшках.

Маргарита 19.11.2012 13:26

Вот и мы с сыном - книгу еще не дочитали, но с диетой он уже начал меня перевоспитывать! Мне тоже не вредно ограничить себя во многих продуктах, эта диета подойдет любому человеку, следящему за весом и здоровьем. Мне это гораздо трудней, чем ему, молодежь нынче умная, берегут здоровье смолоду, да и знают об этом больше.

LadyD 19.11.2012 13:48

Это отлично)) Вот увидите, результат обязательно будет)

Ольга Зам. 19.11.2012 17:38

Вполне с вами согласна,нужно думать о том ,что ты ешь,ведь наш организм,хорошо отлаженный механизм и мы должны не только подчиняться удовольствием для мозга,но и следить за работой этого сложного-уникального механизма.

LadyD 05.12.2012 19:28

За своим питанием обязательно нужно следить. Пегано - очень хорошая диета: она не сложная, вкусная и очень полезная.

Елена159 06.01.2013 04:03

Спасибо.Читаем.

Avale 13.01.2013 18:33

Книга Пегано сегодня очень популярна и в ней есть много хороших и полезных рекомендаций, которых бы стоило придерживаться не только заболевшим. Но ее нельзя рассматривать как панацею. У всех свои особенности. Я, например, очень люблю помидоры и сладкий перец, которые, следуя рекомендациям д-ра Пегано, категорически запрещены. Уважаемые господа, пробуйте и ищите только Вам подходящие варианты лечения. Вы их обязательно найдете. А если сесть на какую-либо драконовскую диету, то пропадет настроение, будет плохое самочувствие. Кому это надо? От псориаза еще ни кто не умер. Радоваться жизни нужно - это уже половина успеха.

LadyD 14.01.2013 14:04

Но ведь можно есть полезные продукты и радоваться жизни. Тем более, что для каждого человека восприятие диеты будет разным. Кому-то тяжелой покажется любая диета, а кто-то с легкостью выдержит даже самую строгую.

настя 15.01.2013 18:48

Диета в борьбе с псориазом, является одним из важнейших этапов, так как все шлаки которые накапливаются внутри, впоследствии проявляются обострениями болезни снаружи, высыпаниями. А диета др.ПЕГАНО очень эффективная и многим помогает.

Анастасия2005 20.01.2013 21:08

ну, в общем это давно уже не новость, что диета - один из китов лечения псориаза. А что диета сложная - ну так и заболевание непростое.

LadyD 24.01.2013 13:50

если диету Пегано сделать воспринимать как способ жизни, все получится. Она не такая уж и сложная, это же не голодание. Из продуктов, которые можно есть, я готовлю вкусные блюда и меня это вполне устраивает.

Леночка87 26.01.2013 23:08

Моему мужу вообще нет смысла сидеть на деете, так как он итак очень худой, боюсь от него ни чего не останется.

tsvynda 31.01.2013 14:43

Леночка87, вы не совсем права. Эта диета создана не для похудения, а скорее для хорошего самочувствия и как сопутствующая терапия при различных болезней, в том числе и псориазе. От большого колличества воды, свежих фруктов и овощей, отказа от алкоголя, в любом случае будет много пользы.

LadyD 01.02.2013 11:49

Я когда только начала соблюдать Пегано, тоже сильно похудела, а буквально пару дней назад заметила, что начала поправляться и думаю, кила 3 набрала)) С моим весом это отличная новость :)

Feofania 03.09.2013 03:08

Всем привет! Я на диете Пегано всего неделю, псориаз у меня лет с 13-14, появился с одной бляшки на голени, затем две...три... ну сейчас уже практически и живого места не найдется от стопы до бедра, еще и последней каплей перед тем как сесть на эту диету было появление бляшек и на лице, лбу, переносице, бровях. И тут мне вспомнилось, что несколько лет назад мне попадалась статья о диете Пегано, а когда я посмотрела меню, что то не захотелось на нее садится, тогда мне казалось что это слишком сложно,дорого и времени много отнимает, а сейчас у меня особо то и выбора не было что то же делать было нужно. Ну что я могу сказать, я так вкусно и полезно никогда не питалась) учитывая что мой рацион состоял из кофе, шоколада, печенья, булочек, бетербродов, картофеля, жареной курицы,свинины и т.д. Оказалось что приготовить утром завтрак и на обед салат или какой нибудь суп не так уж и сложно, что морковка с изюмом и мятой намного вкуснее заварного пироженого) За неделю я особа результата не ждала, но зуд прошел как то сам по себе, бляшки стали намного тоньше и светлее, буду наблюдать что будет дальше.

LadyD 05.09.2013 19:22

Цитата:

Сообщение от Feofania (Сообщение 3075)
Всем привет! Я на диете Пегано всего неделю,

Вы молодец, что так взялись за себя:) Пегано действительно помогает, знаю по своему опыту)

Feofania 06.09.2013 13:43

Lady D, а сколько времени у Вас прошло с начала диеты прежде чем бляшки стали уходить? у меня они с каждым днем все бледнее и бледнее. И еще я в книге Пегано вычитала про смесь оливкового и арахисового масла, она реально помогает? пробовала смазывать оливковым маслом толком ничего не изменилось, сейчас взяла касторовое, результат нравится больше!

LadyD 12.09.2013 17:12

Цитата:

Сообщение от Feofania (Сообщение 3092)
Lady D, а сколько времени у Вас прошло с начала диеты прежде чем бляшки стали уходить? у меня они с каждым днем все бледнее и бледнее. И еще я в книге Пегано вычитала про смесь оливкового и арахисового масла, она реально помогает? пробовала смазывать оливковым маслом толком ничего не изменилось, сейчас взяла касторовое, результат нравится больше!

От самой диеты они уходить не стали, если честно. Потому что когда я соблюдала Пегано и мазалась разными мазилками - ничего не менялось. Да. бляшки были не такими красными, новые не так часто появлялись, но и дежурные не сходили. А вот уже в комплексе с кремом salvapsor я увидела настоящий результат.

Алла Ивановна 01.12.2015 17:21

У Пегано очень хорошая диета, действительно, здоровая. Мне тоже было лень начинать на ней сидеть, тем более заметный эффект явно наступит не сразу. Теперь очень рада, что собралась с силами)

МаргоМа 20.05.2016 23:28

Диета хороша, но согласна с LadyD надо ее совмещать с наружными средствами, тогда будет хороший эффект

Yulia 20.09.2016 22:18

Цитата:

Сообщение от МаргоМа (Сообщение 6265)
Диета хороша, но согласна с LadyD надо ее совмещать с наружными средствами, тогда будет хороший эффект

полностью согласна - это самый действенный способ, как для лечения, так и для профилактики!!!

Милуша 20.04.2017 15:48

Спасибо всем за отзывы. Обязательно ознакомлюсь с данной диетой.


Текущее время: 14:54. Часовой пояс GMT +4.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot