Цитата:
Сообщение от DianaM
Ведите мониторинг Вашей деятельности, записывайте, что ели, что пили, и т.д. Вычисляйте свои раздражители и избавляйтесь от них. Ведь побеждает только тот, кто идет за своей победой.
|
Вот да. Это самое главное. Нужно вести свой персональный дневник, куда записываться будет вся еда-питье и даже стрессовые ситуации, ведь стресс он тоже влияет на проявления псориаза. И параллельно с этим туда нужно записывать сведения о своем самочувствии. Так и станет понятно, когда именно чешутся бляшки, что провоцирует зуд, после чего он проходит и увеличивается ли количество пораженной кожи после зуда или нет. А когда это будет ясно, то будет ясно и как бороться с псориазом, а главное, врачу можно будет все подробно рассказать на его вопросы о самочувствии.
