|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
27.09.2015, 20:40 | #26 |
Новичок
Регистрация: 22.12.2014
Сообщений: 20
|
Примерно с начала сентября перешел на диету, предлагаемую Александром.
Грубо говоря, питаюсь следующим образом: 1. Встаю в 10, в 11.30 ем большое количество какого-то фрукта. (например, в понедельник на завтрак много яблок, во вторник на завтрак много груш, в среду много дыни и тд) 2. В 2 часа дня ем грецкие орехи, семечки, миндаль, а также намолотый на блендере “смузи” (зелень, намолотая в блендере) 3. Примерно в 3 ем либо тушеные овощи, либо салат, либо какой-то легкий суп. 4. Часов в 6 ем углеводы (кашы рисовая, овсяная, гречневая, перловая и тд) - в достаточно маленьком количестве 5. Часов в 9 ем еще немного каши, чтобы не чувствовать голод (спать ложусь в 2 ночи) Между приемами пищи пью воду, либо какие-то чаи. По субботам устраиваю яблочные разгрузки, питаюсь целый день одними яблоками. Перестал принимать эссенциале и пребиотики. Стал меньше облучаться 311нм и меньше использовать карталин. Ощущения от диеты пока достаточно не плохие, буду ее продолжать. Контрольные высыпания пока-что остаются и не спешат исчезать. (после уменьшения карталина и 311нм на пятнах стало нарастать количество корки, так что карталин и 311нм будут скоро опять увеличены) Планирую питаться так в течение длительного времени. (например, полгода) Мне интересно, изменится ли что-нибудь через полгода в плане псориаза. Напишу о результатах. |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Я ПОБЕДИЛ ПСОРИАЗ! | avoska | История болезни | 21 | 25.10.2020 14:31 |