08.10.2011, 12:33
|
#1 |
|
Пользователь
Регистрация: 08.10.2011
Сообщений: 65
|
диета по Пегано
Здравствуйте, слышала что есть такая диета по Пегано, якобы она помогает избегать обострения псориаза. Кто-нибудь о ней слышал? Или может пробовал?
|
|
|
08.10.2011, 13:07
|
#2 |
|
Пользователь
Регистрация: 08.10.2011
Сообщений: 63
|
ой, подробно не расскажу, но там смысл в том, что продукты делят на щелочные и кислотные. Первые должны составлять где-то 75% рациона, а остальные 25-кислотные. Щелочные - это всякие фрукты и овощи.
|
|
|
|
08.10.2011, 13:32
|
#3 |
|
Пользователь
Регистрация: 08.10.2011
Сообщений: 60
|
а еще это врач говорит, что надо пить 6-8 стаканов чистой воды каждый день, и фрукты и овощи должны быть свежие, замороженные или приготовленные на пару.
|
|
|
|
08.10.2011, 14:02
|
#4 |
|
Пользователь
Регистрация: 08.10.2011
Сообщений: 69
|
Добрый день! Все выше сказанное правильно, но на самом деле составляет только малую толику от того, что можно назвать диетой. Ольга, скиньте мне в личку свой мэйл, я вам документик перешлю, где все подробно расписано.
|
|
|
|
08.10.2011, 14:17
|
#5 |
|
Пользователь
Регистрация: 07.10.2011
Сообщений: 72
|
Лика! Я тоже слышала про питьевой режим. Полезно воду пить за час до еды и через час после по стакану.
|
|
|
|
10.10.2011, 10:31
|
#6 |
|
Пользователь
Регистрация: 08.10.2011
Сообщений: 65
|
Спасибо всем за помощь! Теперь буду менять свой пищевой режим! Где бы только силу воли такую найти)))
|
|
|
|
10.10.2011, 11:52
|
#7 |
|
Пользователь
Регистрация: 10.10.2011
Сообщений: 58
|
даже если вы не будете соблюдать специальной диеты, а просто перейдете на здоровое питание без всяких излишеств, вам уже большой плюс будет и в целом к здоровью, и проявления псориаза поменьше будут
|
|
|
|
12.10.2011, 13:21
|
#8 |
|
Пользователь
Регистрация: 10.10.2011
Адрес: Ялта
Сообщений: 57
|
Из овощей рекомендуется есть побольше тыквы,свеклы, капусты,кабачков и морковки. Из зерновых просо. Ну и конечно побольше пить воды.
|
|
|
|
12.10.2011, 13:24
|
#9 | |
|
Пользователь
Регистрация: 10.10.2011
Адрес: Самара
Сообщений: 52
|
Цитата:
|
|
|
|
|
20.10.2011, 16:49
|
#10 |
|
Пользователь
Регистрация: 12.10.2011
Сообщений: 63
|
Пробовал сидеть на диете пегано, но на долго меня не хватило - продержался 2 месяца, жестко соблюдал все правила. Пил и воду и лецитин, и фрукты-овощи ел, а потом не смог, устал. Но на организм такая диета даже за 2 месяца хорошо подействовала, так что старайтесь! Сейчас просто умеренно стараюсь питаться
|
|
|
 |
| Метки |
| диета |
| Опции темы | Поиск в этой теме |
| Опции просмотра | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Диета | Gvidon | Режим Пегано | 43 | 12.05.2024 16:30 |
| Арбузная диета! | sol | Диеты и очищение организма | 16 | 19.04.2021 13:28 |
| Низкокалорийная диета. | Sofi | Диеты и очищение организма | 5 | 27.02.2020 00:11 |
| Моя история(диета) | Вэл | История ремиссии | 0 | 24.03.2015 15:13 |
| огуречная диета | BestMama | Диеты и очищение организма | 20 | 28.08.2013 13:44 |
Линейный вид
