диета по Пегано

[Ольга]

Здравствуйте, слышала что есть такая диета по Пегано, якобы она помогает избегать обострения псориаза. Кто-нибудь о ней слышал? Или может пробовал?

[Дмитрий]

ой, подробно не расскажу, но там смысл в том, что продукты делят на щелочные и кислотные. Первые должны составлять где-то 75% рациона, а остальные 25-кислотные. Щелочные - это всякие фрукты и овощи.

[Лика]

а еще это врач говорит, что надо пить 6-8 стаканов чистой воды каждый день, и фрукты и овощи должны быть свежие, замороженные или приготовленные на пару.

[Ivan Ivanovich]

Добрый день! Все выше сказанное правильно, но на самом деле составляет только малую толику от того, что можно назвать диетой. Ольга, скиньте мне в личку свой мэйл, я вам документик перешлю, где все подробно расписано.

[Agata]

Лика! Я тоже слышала про питьевой режим. Полезно воду пить за час до еды и через час после по стакану.

[Ольга]

Спасибо всем за помощь! Теперь буду менять свой пищевой режим! Где бы только силу воли такую найти)))

[BestMama]

даже если вы не будете соблюдать специальной диеты, а просто перейдете на здоровое питание без всяких излишеств, вам уже большой плюс будет и в целом к здоровью, и проявления псориаза поменьше будут

[Alisa37]

Мы с мужем пытались вместе на диете по Пегано сидеть, но это очень трудно. Я то ладно, а мужчине нужно мясо, а я ему как козлу капусту с яблоками на завтрак давала. Ему на полчаса такой еды. В общем через неделю завыл, что яблок с колбасой хочет)