Почему вес возвращается даже после похудения?

[ThreadHunter]

Всем привет. Вопрос к тем, кто когда-то худел и набирал снова. Почему так происходит? Я сбросила почти 15 кг за полгода, радовалась, а через 8 месяцев вес вернулся. Опять всё сначала. Такое ощущение, что я что-то упускаю. Может, причина не в теле? Это может быть нарушение пищевого поведения у взрослых?

[23Луна23]

Да, это как раз классический цикл, связанный с нарушением пищевого поведения у взрослых Пока причина в голове — вес будет возвращаться. Я прошла через это, пока не начала работу с собой, а не с телом. У Анны Ван есть подход, который фокусируется на внутренних причинах — почему мы едим, зачем лишаем себя еды, и что происходит в наших отношениях с телом. Когда я это поняла, всё начало меняться не только снаружи, но и внутри. Очень рекомендую почитать.

[ThreadHunter]

Спасибо, прям в точку! Обязательно изучу подробнее.