|
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
13.10.2011, 10:14 | #1 |
Пользователь
Регистрация: 10.10.2011
Сообщений: 62
|
Как бороться с депрессией и социофобией?
Добрый день. болезнь тела накладывает свой отпечаток на психику. иногда совсем не хочется выходить из дома, общаться с людьми не только по работе, но и с друзьями, родными. так бы и залез под одеяло и никого не видел. что с этим делать? как вы справляетесь?
|
13.10.2011, 10:44 | #2 |
Пользователь
Регистрация: 08.10.2011
Сообщений: 69
|
Сходите к врачу, он вам выпишет антидепрессанты, это точно поможет, хотя можно начать с чего-нибудь попроще, типа валерьянки. И поговорите о том, что вас тревожет с близким человеком, как бы вам этого ни не хотелось.
|
13.10.2011, 12:39 | #3 |
Пользователь
Регистрация: 08.10.2011
Сообщений: 63
|
Заварите на ночь чай с мятой, поможет лучше выспаться. Утро начинайте с чего-то позитивного. Старайтесь как можно чаще говорить себе, что вы молодец, добились того-то т и того-то. Наверняка у вас есть знакомые с таким же заболеванием, создайте кружок по интересам. И разговаривайте о том, что вас беспокоит, чего вы достигли. Вместе вам будет легче. От лекарств тоже не отказывайтесь.
|
13.10.2011, 13:31 | #4 |
Пользователь
Регистрация: 10.10.2011
Сообщений: 73
|
У меня была точно такая ситуация. Потом я поняла, что с этой проблемой мне наверняка придется жить всю жизнь. Я еще молодая, красивая, не ложиться же в гроб заживо. У других людей есть проблемы и похуже, но они с этим справляются и радуются каждому дню. В общем подготовила сама себя психологически.
|
13.10.2011, 14:20 | #5 |
Пользователь
Регистрация: 10.10.2011
Адрес: Ялта
Сообщений: 57
|
Нужно научится любить себя таким, каким ты есть и научиться просто жить с этой болезнью. Иначе будут постоянные стрессы и депрессии.
|
14.10.2011, 02:10 | #6 | |
Пользователь
Регистрация: 07.10.2011
Сообщений: 72
|
Цитата:
|
|
14.10.2011, 02:12 | #7 |
Пользователь
Регистрация: 07.10.2011
Сообщений: 72
|
А еще главное найти себя в чем-то, найти интересное занятие, хобби или любимую работу. У кого есть детки, надо жить для них. Когда человек постоянно занят, ему некогда думать о плохом.
|
14.10.2011, 10:37 | #8 |
Пользователь
Регистрация: 10.10.2011
Сообщений: 58
|
согласна с вами, нельзя опускаьб руки! жизнь только одна и в ней столько всего интересного, так что надо обязательно все успеть. можно составить список крупных дел допустим на год, куда бы вы хотели поехать, или изучить что-то новоле, и всеми силами стремиться к его выполнению. вот увидите - достижение результата будет ободрять вас иокрасит жизнь в яркие цвета
|
14.10.2011, 16:19 | #9 |
Пользователь
Регистрация: 10.10.2011
Сообщений: 73
|
У меня в доме живет девушка без одной руки. Так получилось после аварии. Многие на ее месте сломались бы. А она вообще умничка. Когда не посмотришь, все время улыбается, скажет хорошее слово, спросит как дела. Работает. Даже вышла замуж и задумывается над тем, что бы родить ребенка.
|
24.10.2011, 17:06 | #10 | |
Пользователь
Регистрация: 10.10.2011
Сообщений: 61
|
Цитата:
|
|