лечебное голодание.

[lenok]

Если это голодание под наблюдением врача и по каким то медицинским показаниям, то может и будет польза. Но все равно я против такого метода борьбы с болезнями, ведь голодание, как известно приводит к серьезной гормональной перестройке организма, нарушению метаболических процессов.

[ninaola]

Здесь важно не только правильно начинать голодать, но и правильно выходить из голодовки. И вообще мне кажется это очень мучительно, не у всех, даже при большом желании, может получиться.

[Ольга]

Всё))) Все меня убедили - голодание отменяется. Мне хотелось совместить полезное с полезным. И пару лишних килограммов сбросить, и организм почистить от шлаков. Может тогда разгрузочные дни попробовать - на яблоках или на кефире... И несомненно соглашусь с Agata, личный диетолог - мечта каждой женщины!

[Марианна]

Сообщение от Ольга

Всё))) Может тогда разгрузочные дни попробовать - на яблоках или на кефире...

А вот это хорошая идея. Каждому человеку раз в неделю это не мешало бы делать. Только вот на одних яблоках или кефире я не смогу. У меня повышенная кислотность желудка, и после этих продуктов просыпается большой аппетит.

[lenok]

Марианна, а вы попробуйте один день посидеть на гречневой каше. Я например это практикую уже лет пять. Раз в неделю кроме нее и воды ничего не ем. И аппетита нет, и результаты на лицо.

[Лика]

Сообщение от lenok

Марианна, а вы попробуйте один день посидеть на гречневой каше. Я например это практикую уже лет пять. Раз в неделю кроме нее и воды ничего не ем. И аппетита нет, и результаты на лицо.

Эх, мне бы вашу силу воли! А в целом, ваш разгрузочный день на гречке даже лучше. Ведь в ней практически все микроэлементы есть, не зря же она считается самой полезной крупой. Даже если духа не хватает просидеть на ней целый день, то хорошо для здоровья есть ее хотя бы разок в неделю

[ninaola]

Не знаю, голодание, диеты, даже пусть и монодиеты раз в неделю не для меня. Я не говорю что у меня есть лишний вес, но я считаю если хочешь поддерживать себя в форме нужно просто вести активный образ жизни и поменьше жрать.