Витамины против выпадения волос у женщин

[Милуша]

Выпадение волос у женщин – какие витамины принимать Чтобы остановить выпадение волос у женщин, необходимо принимать витамины, которые способствуют укреплению структуры волоса и улучшению его питания.
Подобными свойствами обладают следующие витамины: Витамин Е; Витамин Н (В7); Витамин С; Витамин А; Витамин Ф; Витамины группы В (В2, В3, В5, В6 и В12).
Перечисленные витамины можно принимать как по отдельности, так и в составе витаминно-минеральных комплексов. Наилучшие комбинации витаминов, способных остановить выпадение волос, имеются в специализированных комплексах, предназначенных для улучшения состояния кожи, волос и ногтей.
В настоящее время существуют следующие витаминно-минеральные комплексы, укрепляющие волосы у женщин: Алфавит Косметик; ВитаШарм; Витрум Бьюти; Геримакс; Дуовит для женщин; Имедин; Компливит Сияние; Комплекс Лунден Илоны "Кожа Волосы Ногти"; Ледис формула; Мерц; Мульти-Табс; Оенобиол; Пантовигар; Перфектил; Пиковит; Фармамед для женщин; Фитофанер; Формула женщины; Центрум; Ци-Клим; Цинктерал; Wellwoman.
Девочки, кто пробовал что-то из перечисленных комплексов – помогли или нет?
Спасибо!

[одри]

для моих волос лучший витамин - репейное масло, в течение месяца втираю его в корни перед мытьем и все норм