Диета

[Gvidon]

Доктор Дж. Пегано на практике доказал, что ключом к излечению псориаза является правильное питание, строгое соблюдение диеты, обеспечивающей правильный кислотно-щелочной баланс в организме. В ежедневном рационе обязательным является преобладание щелочеобразующих продуктов над кислотнообразующими в пропорции 3:1, таким образом будет достигаться необходимая для здоровья и иммунитета щелочность крови (pH 7,3 - 7,5).

В данной теме обсуждается концепция диеты, отдельные продукты, способы их приготовления, фиточаи, различные рецепты и блюда из разрешенных ингредиентов.


Скачать книгу «Джон Пегано – Лечение псориаза. Естественный путь» - ссылка

[Ofraxa]

Я читала диету от Пегано, для меня она показалась уж слишком замороченной, но может слегка буду придерживаться этой диеты.

[Давноболеющая]

Диета -это плохо! Нужно есть все что хочется, но в меру.Не злоупотреблять. От невкусной и пресной пищи не будет ни настроения ни здоровья. Я положительного влияния диеты на свой организм не заметила.

[LadyD]

Зря вы так о диете Пегано. Я сама ее придерживаюсь и всем советую. У меня была очень тяжелая форма псора, бляшки по всему телу. Но благодаря Пегано, сейчас ситуация уже намного лучше! Тем более, в этой диете нет ничего замороченного, все обосновано. И она не такая уж и строгая, там разрешается есть много вкусных продуктов, которые я люблю. Но, каждому свое) Смотрите сами.

[Karolina]

Можно ведь начинать постепенно переводить себя на такую диету. Через месяц привыкаешь. Придумывать разные салаты из разрешенных продуктов. Даже если соблюдать правила не слишком жестко - должно быть легче. Плюс очень важен позитивный настрой, при депрессии вырабатываются окисляющие токсины. И нельзя переедать.

[LadyD]

Все в этом случае зависит от человека и от его желания быть здоровым. Пегано - это нормальная диета, она не слишком строгая.

[NeOnKa]

Всем привет! Я на форуме новенькая, но с болезнью живу уже 12 лет =(
Сейчас я нахожусь в декретном отпуске, кормлю грудью ребёнка, но в ближайшее время планирую завершить ГВ и сесть на диету. Я считаю, что организму много не нужно. То, что написано выше, мол, будет стресс для организма, если ограничить себя в чём-либо - это всё надуманное лично человеком!
Я сама очень люблю покушать, особенно то, что нельзя... Ооо, это будет для меня очень большой проблемой ("бросить" еду), но я настроена решительно. Сам метод Пегано я ещё не изучила, книгу только начала читать, но очень, ОЧЕНЬ хочу изменить свою жизнь, своё здоровье... Я и похудеть хочу и избавиться от этих мерзких бляшек (а их у меня ну оооочень много по всему телу)...

[Agata]

Я знакома с диетой Пегано, но не получается ей следовать. Сейчас я стараюсь питаться по какой-то околопегановской системе , т.к. от некоторых продуктов просто не могу отказаться. Таким образом, исключая некоторые "вредные" продукты и периодически применяя наружные средства (не сижу постоянно на чем-то одном), я могу контроллировать псориаз.

[NeOnKa]

Сообщение от Agata

Я знакома с диетой Пегано, но не получается ей следовать. Сейчас я стараюсь питаться по какой-то околопегановской системе , т.к. от некоторых продуктов просто не могу отказаться. Таким образом, исключая некоторые "вредные" продукты и периодически применяя наружные средства (не сижу постоянно на чем-то одном), я могу контроллировать псориаз.

от каких продуктов Вам сложнее всего отказаться?

[Svet]

У меня муж сидел на диете Пегано почти год, похудел на 22 кг ( был приличный лишний вес), но так как с пятнами и бляшками лучше не стало, бросил. Уж очень ему мучительно было отказываться от пельменей, да жареного и копченностей. Я ему говорила, что надо было продолжать, вон в книге описывались случаи и полтора-два года соблюдения диеты, чтобы появился стойкий результат. Все надеюсь уговорить его снова, может, форум вместе со мной почитает, да и уговорится...