|
21.10.2011, 10:51 | #1 |
Пользователь
Регистрация: 08.10.2011
Сообщений: 65
|
пребиотики
довольно часто после того, как почистишь свой организм, вместе со шлаками уходят и хорошие бактерии нашего кишечника, возникает так называемый дисбиоз (раньше его еще дисбактериозом называли). Есл не сильно - то можно справиться и обычными кисло-молочными продуктами - кефир на ночь, например. А если все серьезно?
|
21.10.2011, 11:11 | #2 |
Пользователь
Регистрация: 08.10.2011
Сообщений: 63
|
ну для начала надо разделить понятие пребиотики и пробиотики. Грубо говоря, пребиотики - это еда для наших собственных хороших бактерий, а пробиотики - живые микроорганизмы, которые попадая к нам в организм помогают восстановить микрофлору.
|
21.10.2011, 11:34 | #3 |
Пользователь
Регистрация: 08.10.2011
Сообщений: 69
|
Пребиотики - это пищевые волокна, трудноперевариваемые углеводы, инулин и пектин. По большей части овощи и крупы грубого помола.
|
21.10.2011, 12:16 | #4 |
Пользователь
Регистрация: 12.10.2011
Сообщений: 63
|
А пребиотиков в аптеках сейчас полно, я ими регулярно пользуюсь. Мой выбор - бифидумбактерин форте или пробифор. Хорошо помогает восстановить микрофлору и организм работает как часы.
|
24.10.2011, 17:03 | #5 |
Пользователь
Регистрация: 10.10.2011
Сообщений: 61
|
когда выбираете пробиотик, то лучше всего брать жидкий - в них титр бактерий больше, и они лучше помогают. я бифидум как-то принрмала
|
28.10.2011, 09:58 | #6 |
Пользователь
Регистрация: 10.10.2011
Сообщений: 58
|
Еще есть синбиотики. Они включают в себя и пробиотики и пребиотики. В россии к ним относятся только три препарата: биовестин-лакто, мальтидофилюс, бифидо-бак. но у нас в аптеке только бифидо-бак бывает, про остальные не знаю
|
09.02.2013, 09:40 | #7 |
Новичок
Регистрация: 09.02.2013
Сообщений: 4
|
Микрофлора отвечает за наш иммунитет. Псориаз обостряется именно при ослабленном иммунитете. Поэтому подселяем полезную микрофлору (Бифидофилус) и добавляем в питание Хлорофил (поможет прижиться флоре).
|