лечебное голодание.

[Лика]

Сообщение от lenok

Марианна, а вы попробуйте один день посидеть на гречневой каше. Я например это практикую уже лет пять. Раз в неделю кроме нее и воды ничего не ем. И аппетита нет, и результаты на лицо.

Эх, мне бы вашу силу воли! А в целом, ваш разгрузочный день на гречке даже лучше. Ведь в ней практически все микроэлементы есть, не зря же она считается самой полезной крупой. Даже если духа не хватает просидеть на ней целый день, то хорошо для здоровья есть ее хотя бы разок в неделю