пребиотики

[Ольга]

довольно часто после того, как почистишь свой организм, вместе со шлаками уходят и хорошие бактерии нашего кишечника, возникает так называемый дисбиоз (раньше его еще дисбактериозом называли). Есл не сильно - то можно справиться и обычными кисло-молочными продуктами - кефир на ночь, например. А если все серьезно?

[Дмитрий]

ну для начала надо разделить понятие пребиотики и пробиотики. Грубо говоря, пребиотики - это еда для наших собственных хороших бактерий, а пробиотики - живые микроорганизмы, которые попадая к нам в организм помогают восстановить микрофлору.

[Ivan Ivanovich]

Пребиотики - это пищевые волокна, трудноперевариваемые углеводы, инулин и пектин. По большей части овощи и крупы грубого помола.

[BlackLord]

А пребиотиков в аптеках сейчас полно, я ими регулярно пользуюсь. Мой выбор - бифидумбактерин форте или пробифор. Хорошо помогает восстановить микрофлору и организм работает как часы.

[Marina]

когда выбираете пробиотик, то лучше всего брать жидкий - в них титр бактерий больше, и они лучше помогают. я бифидум как-то принрмала

[BestMama]

Еще есть синбиотики. Они включают в себя и пробиотики и пребиотики. В россии к ним относятся только три препарата: биовестин-лакто, мальтидофилюс, бифидо-бак. но у нас в аптеке только бифидо-бак бывает, про остальные не знаю

[Shkiper]

Микрофлора отвечает за наш иммунитет. Псориаз обостряется именно при ослабленном иммунитете. Поэтому подселяем полезную микрофлору (Бифидофилус) и добавляем в питание Хлорофил (поможет прижиться флоре).